13. Dezember 2020 – City Fit Adventskalender.
Flacher Bauch – Workout Video
FLACHER BAUCH WORKOUT
mit Selvi
7 Übungen
3 Sätze á 45 Sek. Belastung
zwischen den Übungen 15 Sek. Pause
- SIDE PLANK
- HOLD CRUNCHES
- KNEE RAISE PLANK
- SCISSOR CRUNCH
- HOLD MINI SCISSOR KICKS
- IN & OUTS
- WINDSHIELD WIPERS
Das Workout VIDEO findest du auf Instagram @cityfitrohrbach.