City Fit Adventskalender 23. Dezember

23. Dezember 2020 – City Fit Adventskalender.

Schlanke Beine Workout Video

SCHLANKE BEINE WORKOUT
mit Marlene

7 Übungen
3 Sätze á 45 Sek. Belastung
zwischen den Übungen 15 Sek. Pause

  1. WALKING SQUATS
  2. SIDE TO SIDE SQUATS
  3. REVERSE LUNGES & KICKS
  4. LEG GLUTE BRIDGE
  5. SQUATS & REVERSE LUNGES
  6. WALKING LUNGES
  7. JUMPING SQUATS & HEEL TRUST

Das Workout VIDEO findest du auf Instagram unter @cityfitrohrbach.