Power & Step.

1200 kcal / Stunde
8 Teilnehmer
Schwierigkeit: Einfach

Empfohlene Trainingsdauer

Minutes

Was wir in diesem Kurs machen:

Was erwartet dich bei Step Aerobic?

bei Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining
durch das auf und absteigen des Steppers werden besonders die Gesäß- und Beinmuskeln trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur
Verbesserung der Kondition, Koordination und allgemeine Fitness
bringt den gesamten Körper und das Herz-Kreislaufsystem in den Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt
eine schweißtreibende Einheit mit motivierender Musik und viel Spaß

Step Aerobic zählt zu den beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich.

Mitzubringen:

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