Step Aerobic.

• Bei Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining
• Durch das auf und absteigen des Steppers werden besonders die Gesäß- und Beinmuskeln trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur
• Verbesserung der Kondition, Koordination und allgemeine Fitness
• Bringt den gesamten Körper und das Herz-Kreislaufsystem in den Schwung und die Fettverbrennung wird angeregt
• Eine schweißtreibende Einheit mit motivierender Musik und viel Spaß

Step Aerobic zählt zu den beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich.

Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Trinkflasche