Step Aerobic.
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Ein Step Aerobic Kurs ist ein energiegeladenes und spaßiges Cardiotraining, das auf einer höhenverstellbaren Step-Plattform durchgeführt wird. Im Fokus stehen rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik, die Ausdauer, Koordination und Kraft fördern.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Intensität durch die Höhe des Steps und die Geschwindigkeit der Bewegungen individuell angepasst werden kann.
Der Step Aerobic Kurs findet in einer dynamischen und energiegeladenen Umgebung statt. Der Trainer führt die Bewegungsabfolgen vor, gibt klare Anweisungen und sorgt dafür, dass alle Teilnehmer die Choreografien leicht erlernen können. Mit abwechslungsreicher Musik und motivierendem Tempo bleibt der Kurs stets spannend.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Spaß an Bewegung, Musik und dynamischem Training haben und gleichzeitig ihre Ausdauer und Fitness verbessern möchten.
Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Trinkflasche