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Yoga

Group Fitness

Yoga

Yoga heißt sinngemäß “Vereinigung”. In einer Yogaeinheit werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Du kannst dich entspannen und einfach loslassen. Dadurch werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Du wirst dir deiner selbst bewusst. Die Übungen machen deinen Körper sowohl kräftig, als auch flexibel. Deine Atmung wird ruhig, dadurch werden auch dein Geist und deine Gedanken ruhig. Yoga ist Nahrung für die Seele!