City Fit Rohrbach Berg - Homegym

Gesundheit, Fitness und Bewegung waren noch nie so wichtig wie JETZT! Und ganz besonders im aktuellen Lockdown. Die Fitnessstudios sind geschlossen, die Temperatur & Motivation sinken, die soziale Kontakte werden reduziert …

Wir sind für DICH da und versuchen dich runter von der Couch zu bringen. Wir wissen, wie wichtig eine gezielte Kräftigung aber auch Entspannung für den Körper sind.

Darum haben wir das „HOMEGYM CITY FIT“ schon zum zweiten Mal eröffnet. Dieses Mal nicht nur für unsere Mitglieder, sondern auch für alle die sich mit uns bewegen wollen.

4 Trainer und viele Workouts in der Woche stehen dir zur Verfügung. Für die Workouts kannst du dir den Trainingslink in unserem Shop  bestellen.

Geeignet für alle! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Teenager oder Senior … für jeden ist was Passendes dabei. Außerdem findest du sechs Workouts auf YouTube unter Kveta Lang. Lass dich von uns motivieren, inspirieren & mitreißen!

Bleib gesund und stark!
(Ohne Equipment, außer es ist im Trainingstitel angegeben. Du brauchst nur eine Matte und Sportbekleidung.)


Homegym Kursplan Jänner 

18. bis 31. Jänner 2021. Alle Trainings um nur Euro 9,90 pro Woche über unseren Shop. Trainiert wird über Microsoft Teams (Download ist im App Store deiner Wahl kostenlos möglich. Bitte registrieren).

Montag

  • 18:00 – 18:40 | HIIT | Marlene
  • 18:40 – 19:00 | STRETCH & RELAX | Marlene

Dienstag

  • 17:30 – 18:20 | WIRBELSÄULE MIT GYMBALL | Marlene
  • 18:30 – 19:15 | BODYWORK (Lang- oder Kurzhantel) | Marlene

Mittwoch

  • 18:00 – 18:55 | YOGA | Julia
  • 19:00 – 19:40 | HIIT | Selvi

Donnerstag

  • 18:15 – 19:00 | BODYWORK (Lang- oder Kurzhantel) | Kveta
  • 19:00 – 19:20 | WIRBELSÄULE & FLEXIBILITÄT | Kveta

Freitag

  • 17:00 – 17:40 | FULL BODY | Selvi
  • 17:40 – 18:00 | BAUCHATTACKE | Selvi

Samstag

  • 17:00 – 17:40 | FULL BODY | Selvi
  • 17:40 – 18:00 | BAUCHATTACKE | Selvi

Sonntag

  • 17:00 – 17:40 | FULL BODY | Kveta