Homegym

Trainiere mit uns bei dir zu Hause – flexibel und auch am Wochenende.

Homegym City Fit mit 9 Homeworkouts pro Woche.

für Mitglieder kostenlos – Anmeldung an der Rezeption.
für Nichtmitglieder um nur € 39,60 monatlich – Bestellung im Online Shop unter www.cityfit.at.
Der Zugang ist gültig für den jeweiligen Monat und wird nicht automatisch verlängert.
Einstieg ist jederzeit möglich – ohne Bindung.

So funktionierts: Die Links für die Homeworkouts werden jeden Montag um 09:00 Uhr per E-Mail zugeschickt.
Alle Einheiten sind die ganze Woche (Mo-So) jederzeit aufrufbar – also bist du flexibel und zeitlich nicht gebunden.

Trainiert wird mit der App MICROSOFT TEAMS. (kostenloser Download und registrieren)

Homeworkouts Übersicht

55 Min. Wirbelsäule mit Gymball
25 Min. Faszien-Stretch
45 Min. Beweglichkeit & Stretch
50 Min. Full Body mit Equipment
50 Min. Bodywork mit Lang- oder Kurzhantel
50 Min. Pilates
30 Min. Power Mix
50 Min. Bauch-Beine-Po
50 Min. Wirbelsäule & Stretch ohne Equipment

UNSERE TEILNEHMER SCHÄTZEN DAS WICHTIGSTE:
ANLEITUNG, MOTIVATION, KONSEQUENZ, ERGEBNISSE, ABWECHSLUNGSREICHE WORKOUTS, SPASS AN MUSIK & BEWEGUNG, STRESSABBAU & SELBSTSICHERHEIT.